Yüzerken Ayaklarımı Kaldıramıyorum

08/05/2021

" Yüzerken ayaklarımı kaldıramıyorum.", "Ayaklarım yukarı çıkmıyor." gibi sorular yüzme derslerinde çokça duyduğumuz cümlelerdir. Bunun temel sebepleri; nefes ve vücudun pozisyonudur. Yüzmede nefesle ilgili merak ettiklerinizi "Suda Nefes Egzersizleri" yazımızdan öğrenebilirsiniz. Yüzerken ayaklarınızın yukarı çıkması için öncelikle nefesinizi iyi almalısınız. Ciğerleriniz yeterince hava dolu olmadığı sürece suyun kaldırma kuvvetini...

by

Denizde Yüzme Dersi – Denizde Nasıl Yüzülür?

06/01/2021

Ülkemizde "Tatil" denilince akla ilk gelen şey denize sahip olan bir şehre gitmek oluyor. Yeri gelir 5 yıldızlı oteller, tatil köyleri olur, yeri gelir bir sahil kasabası veya küçük bir balıkçı köyü olur. Tabi bu deniz kenarı tatiller bizler için her yaz bir alışkanlık haline geldiğinden denizde yüzme isteği de...

by