" Yüzerken ayaklarımı kaldıramıyorum.", "Ayaklarım yukarı çıkmıyor." gibi sorular yüzme derslerinde çokça duyduğumuz cümlelerdir. Bunun temel sebepleri; nefes ve vücudun pozisyonudur. Yüzmede nefesle ilgili merak ettiklerinizi "Suda Nefes Egzersizleri" yazımızdan öğrenebilirsiniz. Yüzerken ayaklarınızın yukarı çıkması için öncelikle nefesinizi iyi almalısınız. Ciğerleriniz yeterince hava dolu olmadığı sürece suyun kaldırma kuvvetini...
by AdminÖzel yüzme kurslarına katılan öğrencilerimizin yaklaşık %25'i, "Ben havuzda veya denizde bir yerden başka yere gidebiliyorum ama olduğum yerde kalmayı deneyince batıyorum" diyerek yüzme kurslarımıza başvuruyorlar. Bu sorunla başvuran öğrencilerimiz başlangıç aşamasında iki farklı yüzme şekline sahip olabiliyorlar. Bunlardan biri kafaları suyun dışında, ellerinden geldiğince fazla efor sarf ederek bir...
by Admin"Suyun üzerinde neden duramıyorum?" genellikle karşılaştığımız bir sorudur. Aslında ilk bakışta fiziki olarak cevap çok basittir. Suyun üstünde durabilmek için gereken hareketleri yanlış veya eksik yapıyorsunuzdur. Bu hareketleri nasıl yapacağınızı öğrenmek, teoride suyun üstünde durmanızı sağlar. Fakat bizim işimiz pratikte ne kadar işe yarayacağıdır. Zaten günümüzde internete girip "Su...
by Admin
