Yüzerken Ayaklarımı Kaldıramıyorum

" Yüzerken ayaklarımı kaldıramıyorum.", "Ayaklarım yukarı çıkmıyor." gibi sorular yüzme derslerinde çokça duyduğumuz cümlelerdir. Bunun temel sebepleri; nefes ve vücudun pozisyonudur. Yüzmede nefesle ilgili merak ettiklerinizi "Suda Nefes Egzersizleri" yazımızdan öğrenebilirsiniz. Yüzerken ayaklarınızın yukarı çıkması için öncelikle nefesinizi iyi almalısınız. Ciğerleriniz yeterince hava dolu olmadığı sürece suyun kaldırma kuvvetini...

by Admin